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健康走
2014
04
21
15:29
間歇速步 走法 3分鐘一般步行,3分鐘大步快走,最少走15分鐘, 速度一般行走速度算50%,全速步行算100%,大步快走算70% 以下是影片,請直接看34分鐘以後的內容 http://www.tudou.com/programs/view/ZFXrImhVztA/ ...
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